闲话太极拳

2013-07-04 00:00:00
Author: 

太极拳,但凡华人,都会有些印象。一般人的感觉里,太极拳就象保健操,动作慢慢腾腾,双手划来划去,人谓之“摸鱼”。从后文可以看到,这种感觉其实十分片面。

记得我在北京上学时,同窗好友梁百平去学太极拳,没有伴,拉我同去,于是我也去摸了一年“鱼”,虽然由于种种原因而未能坚持下去,关于太极拳的故事倒是听说过一些,对太极拳的兴趣也至今未减,虽然早已不练。

同一般人想象的不同,太极拳的历史并非特别悠久,大概是距今300多年前由陈王廷所创立。当然,对于美国来说,300年也不是个小数字。

陈王廷(1600-1680),明末武痒生,清初武痒生,出生于河南省温县的陈家沟。陈 家沟地处河南省西北部,黄河北岸,王屋山脚下,其地民风自古尚武。陈自幼勤奋好学,不但深得家传武艺的精髓,而且熟读诸子百家,可谓文武兼备。陈王廷后来成为抗倭名将戚继光的属下军官,“转业“后回到家乡隐居,整日一卷《黄庭》做伴,吟诗作赋,并调教族内子弟习文练武。在家传武艺的基础上,他创造了一套全新的拳法,即鼎鼎大名的太极拳。太极拳在陈家沟从此蔚然成风,“火”了起来,嗣后名家辈出,给陈家沟挣足了脸面。人称,喝了陈沟水,都会跷跷腿,由此可见太极拳在陈家沟的普及程度。

陈王廷创立的太极拳直接脱胎于武术,仍然属于武术,带有极强的技击性,后世称之为陈式太极。陈式太极分成两套,第一套号称陈式老架,动作略为舒缓,但相比于其他几种流派的太极拳来说,许多动作刚劲有力,跳跃动作,击打动作比较多,打起来虎虎生风。第二套称为炮锤,在动作的速度及刚猛上同其他外家拳术没有差别,连名字都带着刚劲有力,掷地有声的感觉。

由于陈式太极动作激烈,许多年老体弱的人练不了,于是杨式太极应运而生。

杨式太极的第一代传人叫杨露禅,早年是陈家的长工,长得阔背广额,体魄强壮,魁梧有力,相貌威严。杨露禅很想学拳,但陈家有规矩,太极拳不传外姓,无奈只好偷偷看,悄悄练。由于他悟性极高,身体素质又特别好,于是拳技飞速提高,很快就成为一代宗师,创立了动作舒展大方,适合绝大多数人练习的杨式太极拳。目前杨式太极是世界上流行最广的太极拳流派。

杨露禅生活于19世纪末,20世纪初,人称“杨无敌”,据说打遍天下无敌手。无论什么拳种,什么流派,何方圣手,没有人能打得过他。据说,孙中山的保镖,著名的南拳王,也对杨露禅佩服得五体投地。杨露禅在广州表演过这样一个节目:他用口袋罩住脑袋,一只手指绕紧一根细棉线,棉线的另一端由另一个人揪住。棉线在二人之间保持紧绷状态。另一人的任务是把棉线拽断,而杨无敌的任务是既保持棉线的紧张状态,而又不能让棉线被扯断。杨的本事在于,尽管他眼睛不能看,而棉线始终未能被扯断,而同时棉线又一直保持在紧张状态。这说明杨的感觉之敏锐,动作之快捷, 已经到了出神入化的境界。

人们也许奇怪,练一种慢慢腾腾的摸鱼式的拳术,何以能有本事天下称雄?这就是太极拳的奥妙之处,也可说是我们中国文化的奥妙之处。老子说,以至柔克至刚,太极拳就是一个最好的注解,可谓当之无愧,实至名归。

太极拳的第一个要求,是身体放松。但放松并非松懈或玉山倾颓式的放松,而是一种精神内敛,精神凝聚下的身体放松,放松时要求虚领顶劲,身体中正,神气鼓荡,意到身到,身到意随。总之,要体会到这种“劲儿”,并非易事。实际上,太极拳能否学出功夫,大概关键就在于能否正确放松身体,并在整个练拳过程中正确做到松沉。各种太极流派,无论动作有多么不同,放松身体的要领大抵相同,而各派高手所达到的最高境界也是一样的。

古人说,练拳不练功,到头一场空。我曾问过功夫怎么练出来,拳师说需要站桩和推手。中国当今太极拳功夫最深的据说是北京的冯志强,据同学老梁当年说,冯志强每天到公园站桩3个多小时,然后再练推手和走架子(走架子也就是练套路)。推手是一项非常有趣的对抗运动。两人谁的功夫好,一推手高下立现。名气再高,推 手推不过别人,别人会认为名不符实。

太极拳流传至今,除了前述陈式,杨式之外,还有吴式,孙式,武式,等等。动作有所不同,但要领应当类似。至于站桩与推手的要领,我不敢妄断,估计也应大同小异。

我没有见过冯志强,但见过堪称高手的张成。

张成是北京广播学院的俄文翻译,每天从事脑力劳动,但太极功夫相当了得。我领教太极功夫的厉害,正是从张成开始。

张成说,太极拳练到一定程度,身体可以随时随地在一瞬间进入放松状态,也即进入技击准备状态。他站在操场上,要我尝试把他推出去。于是我双手按住他的胸脯,双脚蹬地,用尽浑身力气,拼命地推,也未能推动他分毫,只觉得像推在一个在地上生了根的比较硬的大弹簧上。张成说:体会了吧?我处于放松状态,你就推不动我。我现在不进入放松状态,你再推我。在他不放松的时候,我一用力,就把他推了出去,正如推一个没有功夫的人。

张成又说,太极练到一定境界,可以做到全身上下内外每一个部位,每一丝肌肉全部放松,而每一块肌肉都可以听从大脑的指挥,做出灵敏的反应。而这种反应又并非只是肌肉的局部反应,而是整个身体协调一体做出的反应,把全身之力凝聚于一点,由某块肌肉表现出来,因而威力无穷。

比如说,对于敌手的打击,太极拳的基本化解方式是转移来力的方向,同时在来力的方向上加力,所谓借力打力,以四两之力来拨千斤之力。对方如果一拳打过来,太极拳的应对通常应该是要么避开,同时借对方之力,顺着对方来力的方向,把对方推出或拉出,要么就是在对方拳头击中自己身体的一瞬间,旋转与对方拳头接触的表面肌肉,从而转移对方的来力,同时扭曲甚至损伤对方手腕。

张成的徒弟小张,有一次用拳头击打张成,据说就是被张成用肚子旋转着一顶,把小张顶了出去,并损伤了小张的手腕。

道理说起来容易,但要掌握实在是不简单。推手就是在练习的过程中,不断地体会对方力的大小与方向以及身体重心,寻找把对方发出去的机会。高手对高手,有可能推很久都不分胜负,因为彼此势均力敌,互相都不留破绽;也可能一上场就胜负立判,因为功夫毕竟有高下之分。与高手推手,就象推一只大圆球,你的力气总是 在圆球表面滑过。也就是说,高手总是可以灵活调整自己身体站立的角度和方位,让敌手的力的方向与自己的身体成切线方向, 从而化解对方的推力,而不至于让 对方把自己推出圈子。

张成又说,松和紧是相辅相成的。只有能真正放松,才能够真正收紧。他放松时,我摸了摸他的身体,真是无一处不象棉花,无一处不松。待到他收紧身体时,我再一摸,全身上下,硬如顽石,无一处不硬,腰部一圈肌肉尤其硬如铁箍,坚不可摧。

张成还说,拳师可以根据需要,把全身之力凝聚于一点,让某一点力大无穷,无坚不入。比如说,把力集中于手,手就可以破石碎砖,如摧枯拉朽。说着,他用两个指头轻轻捏了一下我的手腕,顿时痛不可当,似有千钧之力压迫之。张成说,他只要再略一用力,就可以把我的手腕捏碎。我对此深信不疑, 连连告饶。

张成还让我站稳,他来推我。尽管看来他只是轻轻一推,我只感觉来力如大海的波浪,滚滚而来,势不可挡,一下子就后退了好几米。

我对张成佩服不已,心想,中国的顶级高手,也不过如此了吧。谁知跟老梁一说,老梁说,张成跟冯志强相比,差了好几个级别。他举例说,有一次张成失手把徒弟小张推出去,导致小张休克,送到医院抢救才救过来,冯志强听说后,对张很不满意,于是借机略示惩戒,在同张成切磋时,略一发力,张成于是飞到了沙发底下,人们把沙发抬起来,才把他拽了出来。张狼狈不堪,但似乎不太服气,还要同冯切磋。冯仍然毫不客气,刚一交手,两秒钟内遂把张发到了一面墙上去。老梁笑着说,这回张成贴在墙面上好几秒钟后才滑下来。诚然,此乃夸张之言,不可当真。

老梁还说,有一次冯志强在上海举办的全运会上任武术裁判,有一位大力硬气功师,身硬如铁,不怕打击,不服冯的名声,要来和冯切磋。冯志强知道他不怕打,也许怕摔,于是在10分钟之内,连摔了他12个跟头,把他摔得鼻青脸肿,心服口服,非要拜冯为师,冯还收了这个徒弟。老梁说,冯大概就同杨露禅一样,属于天下无敌了。连李连杰的教练吴彬带武术队出国表演,也曾带上冯当保镖,遇到有人挑衅,就让冯出场对敌。冯只需略施小技,就打得对方落花流水,甘拜下风。当然,冯的下手极有分寸,从不伤人。顺便说一下,太极高手可以做到发人于数丈之外而不伤之,也可以做到不发人,用寸劲而于盈寸之间碎其肺腑,使其命丧黄泉。太极拳的高妙于此可见一斑。

河南省是太极拳的发源地,高手辈出。目前有所谓四大金刚,其中之一是陈王廷的直系后裔陈小旺,功夫据说了得。但据河南省一位练太极的朋友多年以前对我说,陈小旺远不是冯的对手。有一次冯到河南造访,同陈见面,切磋时手轻轻往陈胸部一搭,陈立时喘不出气来,可见冯的功夫之深不可测。当然,士别三日当刮目相看。也许陈目前的功夫已有巨大长进,达到最高境界也未可知。

2007年,有一位有名的日本相扑运动员,长得牛高马大,力大无穷,到郑州打擂台。来自陈家沟的陈小旺的一个再传弟子上场后,只一个回合,就将其放翻。可见,单纯从技击的角度看,摔跤运动员无法同太极拳师对阵。为什么?简单地说,摔跤手必须牢牢抓住对手,才能够有所作为,但他们就是无法抓住太极拳师。比如说,摔跤手抓住了太极拳师的肩部,而太极拳师只需轻轻一旋转肩部,就可以摆脱对方控制,而这种旋转外人还往往看不出来,只有摔跤手自己明白;摔跤手经常要有推或拉的动作,有与对手相持的时候,而太极拳师根本不给他们这种机会。摔跤手推就推空,拉就拉空,刚刚抓住对方一点顶力(这种顶力往往是诱敌之计),于是勇猛向前,一瞬间顶力会突然消失而变成迅猛的拉力(引进落空),摔跤手又怎能不失去平衡,被对方所制?

中央电视台近年来举办武林大会比赛项目,让各种拳种,各种流派在一起比赛。来自陈家沟的太极拳师赢得了2007年的冠军。这都还是名不见经传的人物,无法同陈小旺比肩,更无法望冯志强之项背。

2006年有一次有机会同李连杰的教练吴彬聊天,谈到冯志强,吴彬说,现在还有比冯更厉害的太极拳师,根本不用动作,用意念就可克敌制胜。咦! 世上真有神人乎?昔日同窗梁百平,于今已神乎其技否?

(写于2008年)

Category: