母亲节问候，新会员千厨贸易，China Buffet 在线订餐， 张西专栏文章

【5月06日----5月12日】

Happy Mother's Day

萬家網活動日曆:
1. 美国麻州般若学会般若寺 -- 五月月讯
日期: 星期六 2019-05-11

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2. 美国麻州般若寺欢喜浴佛节法会通告
日期: 星期六 2019-05-11

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3. 歡迎週六來僑教中心玩遊戲！
日期: 星期六 2019-05-11
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萬家網《特别报道》:

《丁龙的梦》-- 你不可错过的一场文化盛宴： May25，2019

由北美枫香文化中心艺术顾问梁雁文导演、张西编剧、枫香波士顿剧社排演的大型历史舞台剧《丁龙的梦》，经过半年的排练，即将于2019年5月25日亮相波士顿。 演出时间：Saturday 05/25, 7PM 演出地址：Winchester High School80 Skillings RdWinchester, MA 01890 票价： $15, VIP $30 购票：请扫描二维码进入购票微信群。票务联系： 志敏 781-799-8083  枫香波士顿剧社社长赵斌，携全体演职人员，正在利用每个周末的休息时间，紧锣密鼓地认真排练，希望能给多年来支持和鼓励枫香话剧的新朋老友们一个惊喜，希望我们以剧会友，在春夏交替之际，再次来一场难忘的互动。 枫香波士顿剧社继2015年10月在东北大学剧场向波士顿观众奉献了第一部话剧《海外剩女》之后，又成功演出了英文版《海外剩女》...
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萬家網《会员动态》:
 

1. Thousand Chef Trading Corp 千厨贸易公司

千厨食品贸易竭诚为您提供 最新鲜， 最美味， 最健康， 最高质量的海鲜产品 千厨食品贸易所供应的优质海鲜产品来自于全国顶级的海鲜船队。千厨与最棒的的海鲜供应船队合作。因此我们千厨提供的海鲜产品不仅包括蓝鳍金枪鱼，黄鳍金枪鱼，大眼金枪鱼，长鳍金枪鱼，还提供扇贝，海胆和比目鱼等海鲜类产品。在客户的要求下，千厨提供便捷的海鲜产品出售的一条龙服务。千厨食品贸易的制造工厂还提供一些其他的服务，比如新鲜鱼类的放血，去皮，切片等。 千厨所有的加工工厂始终如一地在FDA HACCP的严格的质量监督下运行。只使用顶级的海鲜产品为严格标准是我们公司营运的基础。千厨的宗旨是供给最高标准的质量，确保客户接收到的海鲜产品不仅是他们所想要的，也要让这些客户可以更好地，更放心地去服务更多的客人。...
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2. China Buffet | Online Order

 营业时间：

Mon - Thurs: 11:00am-9:30pm
Fri - Sat: 11:00am-10:00pm
Sun: 12:00pm-9:30pm

地址：199 Plain St, Unit #4, Lowell, MA 01852
电话：Phone: (978) 937-8868
网站：http://www.chinabuffetma.com

萬家網《波士頓人專欄》:
萬家網的專欄邀請了許多在波士頓的朋友來分享他們的經歷，有一些专业人士，通过个人专栏为我们普及专业知识，比如：医疗、法律、教育、旅游等等。

1. 张西话剧《金色少年营》5月8日出版 -- 张西

 《爬藤》续集《金色少年营》——告诉你华裔后代的困惑是什么？ 枫香（记者李明泽）报道：2019年5月8日，剧作家张西在康涅狄格州宣布：话剧《爬藤》的续集《金色少年营》正式由北美枫香书局出版！这是一部讲述华裔二代在经历了种种文化冲突的困惑后，走向自觉人生的青春故事。作者聚焦了移民的身份认同障碍，对比中西文化差异，从一代移民和二代移民的不同角度，探讨了怎样的教育和人生才是“对的”的问题。一个夏令营，九场戏，个性不同的五个孩子和家长，穿插出不同的人生轨迹。本剧在两代人的和解及亲子关系问题上都做了有效的沟通和尝试。新西兰理工学院国际部的刘莎白女士读了《金色少年营》后说，“也许如何做好教育的中西合璧，是我们走出去的这一代人所共同面临的课题。”两个孩子的母亲、旅居马来西亚的学者郭嘉读了《金色少年营》后感悟，“这个作品中揭示的问题恰恰是我和众多海外中国家长无法逃避，可是，又没有能力得出清晰结论的话题。穿插其中的，还有全球各个民族和国家都会面临的共同矛盾，那就是时代发展引起的各种冲突。”近三年，话剧《爬藤》在波士顿、西雅图、耶鲁、匹兹堡四个州公演之后，引发观众强烈的共鸣与反思。许多演员感悟，排演《爬藤》的过程，最大的收获是自我松绑了，亲子关系意识增强。缘于此，张西创作了这部《爬藤》续...
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2. 俄勒冈搭台 北美枫香促华人社区互动 -- 张西
自2015年5月至今，北美枫香文化中心已经在全美组建22个话剧社，圆了1200余话剧爱好者的舞台梦，在海内外50余座城市，演出张西的6部话剧作品共88场！为促进华人社区的交流互动，自今年4月起，北美枫香文化中心董事长张西与俄勒冈州华人联盟保持热线沟通，促成该联盟先后向枫香硅谷剧社和西雅图剧社发出盛情邀请，欢迎两剧社计划分别于6月初和7月初前往波特兰市演出《飞虎恋》和《爬藤》两部话剧！目前，两个剧社都已进入排练中！俄勒冈州华人联盟负责人西北兆介绍说“这可以说是本地华人社区的一件新鲜事！话剧在全美华人社区已经开始普及，只是这股春风迟迟没有吹到俄勒冈！应该有不少人听说过《海外剩女》、《爬藤》、《飞虎恋》在各地演出好评如潮，所以我们决定邀请两个剧组前来波特兰演出。我们的想法很简单，一是我们本地的华人陈瑞钿就曾经是飞虎队队员，他的家人仍然居住在波特兰，我们了解这一段历史，宣传华人正面形象，也是促进两代华人移民相互理解融合的好机会；二是四华人家长非常重视后代教育问题，而《爬藤》话剧，可能会给家长们带来一些思考；三是华人社区之间的互动，在社交媒体无疆界的今天，人与人面对面的交往仍然无可替代；最后希望了解话剧形式，以此作为组建俄勒冈话剧社的契机。”据悉，剧作家张西已经为即将组建的俄勒冈剧社量身打造了新剧《无需英雄》！该剧以获得美国“空战王牌英雄&rd...
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萬家網《论坛新帖》:
 
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萬家網《好文分享》:
这一周，萬家網又收集了很多很好的，有教育意義的，发人深思的文章。有空時，可以上去看一看，一定受益匪淺！
 
1. 土豆就是最好的 “药”，关键看你怎么吃！
土豆是老百姓餐桌上必不可少的一种蔬菜，同时它也是全球人民都爱的美食。 联合国最近一项调查表明，到2100年，全世界人口将增加到105亿，可能导致粮食危机。有的科学家认为，到那个时候，最有可能帮助人类渡过危机的就是这貌不惊人、我们天天见到的土豆。 土豆如今成了营养学家青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的食物之一。 吃了一辈子的土豆，但你知道吗？土豆就是最好的 “药”，关键看你怎么吃，真要好好学学了！ 土豆浑身是宝，堪称 “地下苹果” 土豆浑身都是宝。两位英国营养专家建议，每天吃两次煮土豆可以缓解压力。具体说起来，土豆有以下几个营养优势。 1、营养价值高：“第二面包” 美称 土豆的营养价值很高，含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质，优质淀粉含量约为16.5%，还含有大量木质素等。 土豆是典型的低能量食物，素有“第二面包”的美称。 ...
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2. 厨房里的它，104岁老人一箱箱吃！三高、癌症通通都赶跑

山东104岁的长寿老太梁宗芬身体倍儿棒，脸上少有皱纹，尽管已经是104岁高龄，血压仍是正常的，梁宗芬老人认为，自己硬朗的身体有爱“吃醋”的功劳。 ▲104岁老人梁宗芬。 老太太吃水饺、拌凉菜、炒热菜、煮面条都要放醋，早上晚上喝白开水都要兑点醋，老太太的女儿说：“以前都是成箱成箱地买醋，看她不够吃，现在我都换成一桶10斤的醋，过不几天又吃没了。”（以上内容据《大众日报》） 世界上也有许多长寿区、长寿村。专家们为了揭开人类长寿的秘密，对长寿老人进行了许多调查，发现他们都有一个特点，少盐多醋。醋中的矿物质钾能排出体内过剩的钠，可以预防和治疗高血压，动脉硬化、心脏病、中风等疾病，而且有利于肝脏自身排毒、解毒功能的增强。 食疗醋为先 最好的医生，是自己，最好的医院，是厨房，最好的药物，是饮食，食疗醋为先，尤其是夏天，醋被誉为第一调味品，不仅能防病，还是可怕癌症、...
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3. 他文凭低，连讲话都不会，却成了中国最高学府清华的校长！这其中的秘密今天是时候说了……

作为学生，你敢赶跑校长吗？ 是不是很难以想象？ 可在20世纪上半叶，清华大学的学生们，经常干的一个活就是赶校长，那个年代，校长可一点都不好当。 当时国民党想深入清华大学里，让学生接受党化教育，遭到学生的强烈抵制。 罗家伦是蒋介石的秘书，他当上清华校长后想改造清华，结果学生们拒绝听课，参加军训，于是罗家伦就提出辞职，没想到学生们很牛气地表示说：我们绝对不挽留！ 不久后，罗家伦就灰溜溜地被赶跑了。 罗家伦 后来政府派乔万选接任校长，他带着军警企图用武力征服学生，当踌躇满志的他到了清华门口，就彻底傻眼了，学生们竟然敢直接在校门口拦住他，最终，他只能签下，“将永不任清华校长”的承诺，仓惶离开了。 从1928年到1931年，短短几年，几任清华校长跟走马灯似地更换，追求独立、民主的学生们，宁可让学校连续11个月，都没有校长，也绝不将就。 ...
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4. 4400万美元把孩子塞进顶尖名校！轰动全美的高考舞弊案，最大金主可能来自中国
小伙伴们 还记得之前惊爆外媒的美帝招生舞弊案吗？ 今年3月 联邦政府成功破获一起 美国史上最大规模的招生舞弊案 涉案金额高达2500万美元 图片来自纽约时报，版权属于原作者 耶鲁、斯坦福大学 加州大学洛杉矶分校、南加州大学 等 8 所名校牵涉其中 包括好莱坞明星、美国富豪名流、 教育机构负责人在内的25名涉案人员已被起诉 然而，随着调查的深入 越来越多的华人家庭被牵扯出来 调查人员称 中国家庭才是这起招生舞弊案最大的金主 为了把子女送进美国顶级名校 他们甚至愿意花费数千万 但是他们没有被起诉 …… 父母砸钱120万美元 21岁中国女生进耶鲁 消息人士称 为了把子女送进美国顶级名校 一个中国家庭砸650万美元（约4400万元） 给招生舞弊...
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5. 北大教授吐槽反人类设计！我们的城市建设，简直让人寸步难行！

在广场上滑倒摔了个屁股墩儿 去公园玩健身器材夹到了手 小心翼翼的踩过泥泞的人行道还是溅了一脚泥 遇到这些情况，我们总是自然而然的认为是自己不小心导致的结果，可你有没有想过这些是设计的问题？ 北京大学景观设计学研究院副院长李迪华 最近看了北京大学景观设计学研究院副院长李迪华的一个演讲，才发现很多看似“顺眼”或者我们习以为常的东西，其实都是糟糕甚至危险的设计。 人行道上的树种选择 日常出门总会发现我们的人行道一条路到头都是坑坑洼洼的，平常走着还得注意绊倒、崴脚，每逢下雨这样的路更是噩梦，稍不注意踩到 “机关”就被嗞一腿泥。 我们以设计的眼光来看，这个问题出在哪呢？ 就是我们设计之初没有考虑行道树树种的选择问题，浅根系的树种树根扎得不够深，逐渐长大变粗的树根就会把透水砖和下面硬质铺装的水泥顶起来，然后道路就会变得坑坑洼洼。 ...
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6. 免疫力是世界上最好的医生，9个方法激活它

1 充足睡眠 研究表明，长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统，从而更容易感染病毒。 熬夜会消耗机体肌肉组织，现代人群熬夜多为久坐工作，又会导致脂肪堆积，这种体内营养成分的改变，在短期内不易被发现，长此以往会降低人体免疫力。 专家介绍，在传染病高发或季节交替时，易出现因工作压力大、睡眠不足而导致的荨麻疹、带状疱疹等与免疫力下降相关的疾病。 充足的睡眠要保证醒来时体力恢复、精力充沛，一般成人每天睡眠时间在7～8小时，老人也不能低于6小时。 2 酸奶早餐 美国健康协会的一项研究发现，酸奶可以使“坏”胆固醇（低密度脂蛋白LDL）水平降低，并将尿路感染的风险降低47%。 某些酸奶中所含的益生菌，更可以大幅提高机体免疫力和抗病能力。 酸奶的热量约为等量牛奶的1.5倍，且酸奶ph值低，因此酸奶白天喝比晚上喝更能补充能量，同时便于消化吸收。 3 多吃大...
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7. 北京某领导的惊人发言，讲完全场鸦雀无声（关于医疗、医院和医生）
在一场“国际临床科室管理年会”上，协和医科大学出版社社长袁钟发表了《做与文化相适应的医生》的主题演讲，他语调平常却处处针砭时弊，很多事例引人深思，现场300多名听众听得鸦雀无声。 对于当下中国的医疗、医院和医生存在的问题，他一针见血地指了出来！ 振聋发聩，值得转发分享！ 医疗中如果没有爱，那叫交易一个人找你看病，把所有隐私告诉你，把衣服脱光了让你检查，把所有痛苦告诉你，把生命都交给你，这种人是仅次于神的人，而不是一般人。 因为爱才有了医疗和医院，如果把这个精神泯灭了就不再叫医疗，那叫交易，它不可能有尊严。 当中央电视台在播“冬虫夏草含着吃”“生命一号”等虚假广告的时候，就说明整条河流都已经被污染，没有哪个鱼能摆脱被污染，治理污染的办法就是治理上游。 经常有学生问我人文医学有什么用处？我想从两个层面来说，第一个层面是价值观，第二个层面是人文智慧。价...
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8. 颜宁为何从清华跳槽去普林斯顿大学，她终于说出原因了......
走进科学小编上期刊发了颜宁当选美国科学院院士一文，没想到留言中引起轩然大波，愤怒的网友墙裂求证颜宁出走美国的真正原因，此篇文章也许能给大家一个客观的说法。仁者见仁，智者见智，也欢迎粉丝看完后继续留言斧正。 颜宁  摄影/张沫 颜宁 清华大学生命科学学院拜耳讲席教授、结构生物学家。2017年，她因受聘于普林斯顿大学分子生物学系担任雪莉·蒂尔曼终身讲席教授，而在国内引起强烈关注。 身为一名纯粹的科学家，她却屡屡被贴上“明星学者”等标签，并在“海归”与“归海”之间一再成为话题焦点。面对外界的解读，她保持着科学家的独立品格，和个人的率真、清新风格。即将过去的一年，是她在科研成果上收获的一年，也是她在职业生涯上再出发的一年。她是国际化的、代表未来的科学家。 以下刊登的是此前记者钱炜对颜宁的部分采访撰文： 颜宁： “非主流”的主流科学家 见到...
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9. 学会这样走路，再也不用担心膝关节疼痛了！请转发起来！

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10. 每天清晨坚持30秒，修身健骨百病走，恢复健康！
今天给大家介绍一下中医养生最为精妙的4种锻炼方法，动作简单、步骤简易，却对身体整体平衡的提升、强身健体、有很好的效果。帮助身体升清降浊，恢复30岁的健康！赶快一试吧! 1 30秒推腹，升清降浊 很多人年纪大了之后有便秘，睡不安稳等情况，其实这都是因为浊气上升，清气不升的缘故。 ✦揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。 ✦揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。 ✦对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。 推腹方法 先从心口窝向下推，然后从肋骨两侧向前下方推，碰到硬结就仔细按揉。人体腹部有九条主要经络，这...
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Have a good weekend！
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