活了100岁的老人说:60岁以后,就活这个字!保存好,早看早受益

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Thursday, October 11, 2018
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当您老了

今年6月10日,方成老先生刚刚度过自己的100岁寿辰。

方成是我国新闻漫画的泰斗,说起中国漫画界,没有人不知道方成。他与华君武和丁聪并称“漫画界三老”,一幅《武大郎开店》让他在国内家喻户晓。

百岁方成

80岁时的方成先生,背不驼、腰不弓,健步如飞,游泳动辄千米,骑车几十里路更是小菜一碟。

90岁时的方成先生,还照样能骑自行车,走起路来比一些七八十岁的还利索。

100岁的方老身体依旧硬朗,甚至仍在坚持创作。

他将自己的长寿归纳为一个字——忙。

生活一向很平常,骑车画画写文章。

养生就靠一个字:忙。

1、忙着玩

我平时每天都忙,脑子从来不停,很多像我这般年纪的人都老年痴呆了,我还能用电脑写文章。

这个“忙”是笼统的概念,有忙于写,有忙于养花、养鸟、钓鱼,等等,只要是真忙,心里想的,手脚为此活动的,都是养生之道。

在《艺术人生》接受采访时,方老进一步总结为——“会玩”。

“喜欢种花就种花,喜欢养鸟就养鸟。”“不会写文章就去公园看人下棋”,总之是“要有喜好的东西”,“你什么都不喜好,这个生活就麻烦了”。

2、忙着交朋友

这样忙还有个好处,就是朋友多。尤其是和也同样忙的朋友在一起,有共同语言,正是酒逢知己、烟遇良朋,越谈越高兴。当然,酒只限一杯葡萄制品,烟限一两支,不吸更好。

3、忙着骑自行车

方老骑自行车,一直骑到了九十岁,“不让骑了,不是我不骑,人家把我车子拿走了,怕我不安全。”

“骑车是一种锻炼,想骑就骑,想走就走,上车就有座儿,不像公共汽车,你得听它的,它还得跟你要钱买票,这多不划算。”

4、忙得没时间不开心

每个和方成接触过的朋友,都能讲几个有关他幽默的段子。那年他西行去山西汾酒厂,厂长听说方成光临,出门相迎,拱手道:“久闻大名”,方先生颇显机智,回礼道:“大闻酒名。”

方成先生是天生的乐天派,在任何环境下,都能保持开朗的心情,从未见过他愁眉苦脸。

他说保持快乐的秘诀之一就是“老有事忙,没工夫想(不开心的事)。”

另一个秘诀就是“尽人事听天命”:“我最倒霉的时候,我心里一点不着急,每一个人,生活里面一定会遇到很多想象不到的事情,人生就是这样,每个人都一样。所以碰到多倒霉的事我心里都不难受。”

附:退休生活新标准

看看以下这几项您符合几条呢?

储蓄友谊

都说知己难寻,人生如果遇到一两个知己,那是非常幸福的事,如果您身边有这样的人那说明您很幸福。但也要有分辨朋友的能力,在你生活的低潮和困境时,向你伸出温暖的那双手才是你的朋友,千万不要相信在你富贵时的那些甜言蜜语——假的。

学会放手

有些事情,就像细沙,你攥的越紧沙子流走的越快。舍得舍得,有舍才有得啊!当你无力把握命运中的某种爱,某种缘,某种现实,学会放手。给自己身心一个全新的开始。

播种善良

因为有爱,世界才会幸福。善良这种美德不会因为世界的变迁而改变,善待身边的人,一定要极尽自己所能及之事,让那些比你苦、比你难的人感受到这世上的阳光和美丽。这样您的身边也会充满希望与阳光!

懂得音乐

音乐可以陶冶情操,它会洗涤你的身心。会打开你的记忆和想象。听听音乐,闭上眼睛,回忆着过去的酸甜苦辣,有笑有泪,高兴时随着音乐跳跳舞,乏累了就听着舒缓的音乐睡去。这未尝不是一种享受啊!

学会承受

有些事情需要无声无息地忘记,不需要说出来也不用做些什么。经过一次,就长一次智慧。有些苦痛和烦恼需要默默地去承受,历炼一次,丰富一次。心胸也会越来越宽广。

保留感恩的心

感恩的心一定要时时保留,它不仅让你怜惜一沙一石、一草一枝,还会让你淡漠某种无形的压力,平抚你的欲望和争斗,更多的时候,有一些幸福的感觉也往往来自于此。

热爱工作

尽管我们已经到了享受喝茶、聊天儿那样惬意的生活的年龄,但适当的工作检验着我们的智慧和能力,是我们体现价值和成就所必备一种内容。至少让我们觉得,自己还被世界所需要。

善于学习

读书和学习都是在和智慧聊天,它不仅保证你的记忆力、感悟力。你的有些思想来源于此,有些见解来源于此,有医愚功效。还会长久地保持你的个性魅力,这是练瑜珈做美容所不能达到的效果,因为这是由内而外的散发出来的光辉。

享受运动

很多人认为自己胖、自己丑…… 于是,要么拚命地节食减肥、要么手术美容,甚至破罐破摔,你的大部分时间与其就浪费在这样的情况下,不如去享受运动、享受自然。

你的体重就不会因懒惰而上涨,你的容貌也不会因岁月而减少生动。那么你就在某种程度上保存住了你的青春,你的快乐,你的健康。